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健身器材的類型大致分為哪幾個種類

信息來源:www.govashir.com | 發布時間:2020年01月01日

健身器材分為什么都有什么作用,健身的你知道嗎,那么具體是怎么樣的呢?下面我們就一起來看一下。襄陽室內外健身器材,襄陽哪里有賣健身器材,襄陽健身器材專賣 各式各樣的健身器材走進了我們的生活,樣式多變,現在我們就來進行大致的歸類,方便大家選擇。健身器材的類型大致分為哪幾個種類。



1、全身性健身器械:即可以鍛煉到全身各個部位的健身器材

2、局部性健身器械:可以鍛煉到身體上一部分的健身器材。

3、小型健身器械:小型家用,可攜帶的器材,選擇健身器材就要選好牌子的。

全身性健身器材

例: 綜合訓練器,可以鍛煉到全身的各個部位,一般健身房都是可以看到的器材,塊頭較大,這種健身器械體積較大,功能較全,價格不菲,適合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。

局部性健身器材

多屬專項訓練器械,結構小巧,占地1平方米左右,多數能折疊,有的還兼具趣味性。

跑步機:鍛煉心肺功能

按摩機:放松肌肉,緩解疼痛

踏步機:鍛煉心肺功能和小腿肌肉

健身車:鍛煉心肺功能和腿部肌肉

劃船器:鍛煉心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉

腹肌板:鍛煉腹部和背部肌肉


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