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襄陽健身器材的設計初衷是促進肌肉的增長

信息來源:www.govashir.com | 發布時間:2019年03月05日

襄陽健身器材的設計初衷是促進肌肉的增長,襄陽體育用品是以高強度、大角度、大計量的反復達到鍛煉速度、力量以及爆發力的目的襄陽健身器材廠家例如拉伸器、臥推器等,老年人的關節僵硬、骨質疏松,身體機能已經無法適應這些健身方式,相反頻繁地使用這些健身器材可能會造成肌肉拉傷、關節受損等傷害,由此強度過大的鍛煉方式是需要摒棄的。

 

運動方式不當。老年人的肌肉松弛度變高,關節的曲度變大,細胞水分含量變低,導致彈性降低,某些運動方式例如拉臂器、仰臥起坐器等極限角度過大,通過大幅度拉拽達到延展肌肉效果的器材不適合老年人使用。它們會使老年人在使用過程中造成抽筋、關節錯位等不良后果。同時老年人在神經系統退化的情況下會出現反應遲鈍、靈活性差等現象,所以大幅度的運動方式并不適合老年人。所以進行運動器材的限位和轉角的設計考量也是必不可少的。

保護措施的欠缺?,F有的社區健身設施中很多都未配備保護措施,使用者在進行鍛煉的同時也身處危險當中。與此同時一些健身者由于未熟知使用方法或自行改變健身方式,這樣既沒有達到健身效果,又可能會被器材碰傷、劃傷甚至掉落器材摔傷,相當危險。同樣,太極揉推器、平衡滾筒等器材可能會由于轉速過快打傷使用者,釀成災禍。

 

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