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健身房用健身器材主要分有氧運動器械和力量器械

信息來源:www.govashir.com | 發布時間:2019年04月29日

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1跑步機:健身房必備健身利器

2動感單車:非常受歡迎的健身房器械

3橢圓機

4臥式健身車

5立式磁控健身車

6水阻劃船器

力量器械

1腿部推瞪訓練器

2肩部訓練器

3 45°三頭屈伸訓練器

4肩部訓練器

5坐式屈腿訓練器

6坐姿劃船訓練器

7旋轉訓練器

8三頭肌訓練器

綜合訓練器

1史密斯訓練器

2小飛鳥訓練器

3 360綜合訓練器

注意事項

健身前應做好充分的伸展運動


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